100日デトックスブートキャンプ　第1期-生活習慣を入れ替えて、健康体に生まれ変わる100日間-

健康な体になる

生活習慣入れ替え＆

100日デトックスブートキャンプ

生活習慣を入れ替えて、健康体に生まれ変わる100日間

【期間】2026年10月1日〜2027年1月18日（100日間） 　　　　

※12/25〜1/3はお休み

【目的】長年溜めた毒素をデトックスしてから体質改善。生活習慣の根本的改善で生涯健康に。

【形式】隔週グループコンサル（Zoom）＋対面/オンラインセミナー全7回 　　　　

※開催後録画配信あり、期間内は何度でも復習視聴可能

━━━━━ ■ PROGRAM（全7回）━━━━━

第1回｜隔週グループコンサルティング（Zoom） 金曜日 21:00-22:00

まずは生活習慣を洗い出し、改善点を明確にする。

目標と行動設定／食べ方・寝方・運動・お風呂・日常生活のアセスメント／何をしたら身体は不調を起こすのか？を知る。

第2回｜からだを知る！解剖生理セミナー 10/3・4（土・日）9:40-16:20

人体の基本構造と働き／消化・吸収・代謝の仕組み／エネルギーのつくられ方／なぜ不調が起こるのか ポイント：なぜその生活習慣が身体に影響するのかを理解し、納得して習慣を変える土台をつくります。

第3回｜代謝をあげて排泄しやすいからだにチェンジ！ 11/7（土）9:40-12:20

代謝の仕組みと生活リズム／睡眠中の代謝アップ方法／自律神経と代謝の関係／デトックスしやすい身体づくり ポイント：日中だけでなく、寝ている間にも代謝が上がる生活習慣を身につけます。

第4回｜からだをつくり病気にしない 食べ物の選び方と食べ方セミナー 11/8（日）9:30-12:20

身体をつくる栄養の選び方／食べ方・食べるタイミング／体質別の食材の選び方／腸内環境を整える食法 ポイント：何を・いつ・どのように食べるかで身体は変わります。自分の身体に合った食事を実践します。

第5回｜めぐりをよくして代謝をあげまくる 老けないデイリーストレッチ 12/19（土）9:30-12:30

血流・リンパの流れを良くする／毎日できる簡単ストレッチ／代謝アップ＆疲労回復 ポイント：身体のめぐりを整え、代謝が上がりやすく、疲れにくい身体をつくります。

第6回｜代謝を上げる 血流と代謝がよみがえる若返る呼吸法 1/9（土）9:30-12:30

呼吸の仕組みと身体への影響／代謝を上げる呼吸法／リラックスと自律神経を整える呼吸法 ポイント：呼吸を変えるだけで血流と代謝が変わり、若々しく元気な身体を取り戻します。

第7回｜生活習慣まとめ・卒業式 1/17（日）9:30-11:30

100日間の振り返り／変化の確認と今後の行動計画／自分に合った健康習慣の継続方法 ポイント：100日間の成果を確認し、これからも自分で健康をつくっていくためのスタートを切ります。

━━━━━ 100日間の流れ（実践サイクル）━━━━━

気づく（洗い出す）→ 知る（身体の仕組みを学ぶ）→ 行動する（習慣を変える）→ 振り返る（改善する） このサイクルを繰り返し、自分の身体を知り、自分で整える力を身につけていきます。

＜お支払い方法＞

(1)銀行振込（振込手数料はご負担ください）

(2)PayPal決済（セミナー料金+PayPal決済手数料）

※他の商品もご購入される場合、銀行振込とPayPal決済を混合することはできません。

※分割払いもご利用いただけます。お気軽にご相談ください。

＜Facebookのアカウントについて＞

本セミナーはFacebookを利用した動画配信です。

備考欄にURLを記載してアカウントをお知らせ下さい。

＜録画受講について＞

すべてのセミナーは開催後、録画で復習受講が可能です。期間内は何度でも繰り返し視聴いただけます。

終了直前のご質問は期間内の回答が間に合わなくなる可能性もございます。

視聴期間終了後、動画・及び投稿は見ることが出来なくなりますので、
予めご了承下さいませ。

視聴期間終了後に個別回答やご連絡はいたしておりませんので、
視聴期間が始まりましたら、
なるべく早めにご視聴いただき、
ご質問がある場合はお時間に余裕を持ってご対応くださいませ。

グループ解除後のご質問や
個人的なご質問に関しましては、個人コンサルでお尋ね下さい。


※複数名でのご視聴はご遠慮下さい。
※複製・コピーによる配布・二次的使用は禁止します。
お申込の方のみでご覧下さい。

アルファベット、旧姓などでご登録でお申込名義と異なる場合は必ずお知らせ下さい。

録画受講の際はご自身のスケジュールをご確認の上、配信日を設定して下さい。

ご自身のご都合による配信期限の延長などは別途料金を頂きます。
（1日2,200円）最大1日のみ

※テキストにつきましては、セミナーによってグループにて投稿があります。グループ内をご確認くださいませ。

----------------------------------------

録画セミナーの諸事項
質問は受講期間内にコメント欄にておしらせください。
シェアできる内容以外、セミナーに関連しない質問・個人的なご相談（全体でシェアできる内容でしたら可）はお答え致しかねる場合があります。

----------------------------------------

【受講規定】
本セミナーは基本的にご自身の生活に生かしていただくものです。
本セミナーでの内容・使用したテキストや資料の一切を用いて、弊社の許可なく複製したり、類似品の作成や、有償無償に関わらず第三者への提供の一切を禁じております。
本セミナーを元にしたセミナーや類似のセミナーを行うことは禁止です。
他者への提供をしたい場合は各種講師養成講座をご受講願います。
著作権保護法により本セミナーの内容のすべては弊社に所属します。
無断転載や無断使用を禁止しております。内容の転載や内容使用希望の場合は必ず弊社に事前にご報告の上、許可を得てください。
また、出典先として「株式会社エシカル　立花 杏衣加」と記載していただく必要があります。
以上、禁止行為や著作権侵害・商標権侵害が発覚した場合はあしからず損害賠償請求をさせていただきます。

---------------------------------------- 

※お申込みと同時にキャンセル料が発生致します。
 ご予定をよくお確かめの上、お申込み下さい。

----------------------------------------

【キャンセルポリシー】
■お申込みより１週間以内に指定の口座へ
　お振込みをお願いいたします。
　振込手数料はご負担ください。
　ご入金期限から過ぎる場合は期限前にご一報ください。
■お申込み後の入金前のキャンセルは、
　事務手数料として講座代金の20%を頂戴しております。
　ご予定をお確かめの上 お申し込みをお願いします。
■ご入金後のご返金やご本人様都合によるお振替は承っておりません
＊ご入金をもちましてお申込み完了となります。
＊振り込み時の振り込み明細が領収書変わりになりますので、個別の領収書の発行はいたしません。予めご了承ください。
※お申し込み後こちらからの連絡にご連絡のない無断キャンセルや、未入金キャンセルについては、
以後弊社主催のセミナーへのご参加やサービス提供はご遠慮いただきますのでご了承ください。

----------------------------------------

★お申し込みと同時に自動返信メールが届きます★

なるべくPCメールアドレスでのお申し込みをお願いいたします。

自動返信メールが届かない場合は、迷惑フォルダをご確認の上、
infoアットマークethical-beautyandhealth.comまでメールでご連絡ください。
（携帯アドレスは受信設定をご確認の上お申し込みください。）